アメリカ最新の「ブレイン・オクタン・オイル」など“MCTオイル”がダイエットに効く!【前編】

アメリカ最新の「ブレイン・オクタン・オイル」など“MCTオイル”がダイエットに効く!【前編】

ここ数年のアメリカでは、「良質な脂肪分は健康にいい」という考え方が主流になる中、ダイエットに最適として注目を集めるのがMCTオイル(100%中鎖脂肪酸のオイル)です。摂取するだけで脂肪を燃焼してくれる驚きのカラクリを前編として、そのダイエット方法を後編にてご紹介します。まずは前編。MCTオイルとはどのようなオイルなのでしょうか?
“こんまり”が一大ブームのアメリカで、今人気の断捨離メソッドTOP5!

“こんまり”が一大ブームのアメリカで、今人気の断捨離メソッドTOP5!

日本同様にアメリカではここ数年、ミニマリスト(持ち物をできるだけ減らし、必要最小限の物だけで暮らす人)が急増しています。日本で有名なお片づけコンサルタントの“こんまり”こと近藤麻理絵さんの片づけメソッドも全米で大人気。今回の記事では、彼女のメソッドを含め、今アメリカで人気を誇る片づけ&断捨離メソッドのトップ5をご紹介します。
腸内環境を整える発酵食品で健康&美肌に【バレンタイン編】「酒粕チョコトリュフ」

腸内環境を整える発酵食品で健康&美肌に【バレンタイン編】「酒粕チョコトリュフ」

発酵食品を取り入れたレシピを紹介するシリーズの【バレンタイン編】は「酒粕チョコトリュフ」をご紹介します。腸内環境を整える成分を有し、美肌効果が実証された「酒粕」と美容・アンチエジング効果が広く知られている「チョコレート」の2大スーパーフードを材料とするレシピです。時短で簡単に作ることができるので、今年のバレンタインデーにどうぞ。
バレンタイン間近!チョコレートの真実が今明かされる

バレンタイン間近!チョコレートの真実が今明かされる

バレンタインを間近に控え、街にはチョコレートの甘い香りが漂っています。チョコレートは、女性の敵だと避けられたり、実は健康にいい!と話題になったり、評価が分かれる嗜好品です。今回は、チョコレートの主成分であるカカオの健康・美容効果をはじめ、健康的な食べ方やLA(ロサンゼルス)で人気の専門店など、チョコレートに関するA to Zを詳しくご紹介します。
インスタグラム・ライブ「b.glenish! on Instagram」がスタート!

インスタグラム・ライブ「b.glenish! on Instagram」がスタート!

ビーグレンのインスタグラム・オフィシャルアカウント(@bglen_officcial)からリアルタイムに動画配信、視聴している皆様とオンタイムでコミュニケーションを取ることができる「インスタライブ」がいよいよスタートします!ナビゲーターは、児玉真衣子。ラジオ番組のDJとして活動してきた経験を持つ、メディアパーソナリティーはどんなインスタライブを行うのでしょうか?ナビゲーターの素顔ともにご紹介します。
ダイエットにも美肌にも!アメリカではプロテイン飲料が人気拡大中

ダイエットにも美肌にも!アメリカではプロテイン飲料が人気拡大中

アメリカではさまざまなプロテインがシェイクなどの飲料品はもちろん、パウダー、シリアル、アイスクリームなどの食品として大体的に販売されています。空前のブプロテインブームといえる昨今、改めてプロテインの魅力に迫り、その効果的な摂取法から意外な使い方までご紹介します。
海外セレブに習うエコでおシャレなマイボトル習慣

海外セレブに習うエコでおシャレなマイボトル習慣

2019年も続くヘルスコンシャスブーム!海外セレブが肌身離さず持ち歩くウォーターボトルもその一つです。私たちの健康ばかりか地球の健康にも大きな役割を果たすマイボトルを今年はぜひ習慣にしてみましょう。マイボトルのメリットから海外セレブが指名する人気ブランドの最新情報までご紹介していきます。
「ときどき菜食主義」のすすめ

「ときどき菜食主義」のすすめ

今、日本でもベジタリアン、ヴィーガン、プラントベース(ホールフーディスト)など、ヘルスコンシャスなライフスタイルに関する言葉をよく耳にしますが、実際にヨガプラクティショナーでありヴィーガンでもある筆者から「ときどき菜食主義」になることのメリットをお伝えしていきます。
いつでも、どこでも、誰にでもできるヨガ

いつでも、どこでも、誰にでもできるヨガ

「ヨガを健康のために生活に取り入れている」という方が増えてきた一方で「ヨガをやってみたいけど、体が硬いからつらそう…」という声もよく耳にするようになりました。さまざまな種類があるヨガ。今回は、“最先端”のヨガではなく、いつでも、どこでも、誰でもできる“ヨガ”について、筆者の体験を踏まえながらご紹介していきます。
グルテンフリー・グレインフリー・ナッツフリー!アメリカで話題のキャッサバ粉って何?

グルテンフリー・グレインフリー・ナッツフリー!アメリカで話題のキャッサバ粉って何?

グルテンフリーやパレオダイエットの人気が継続するアメリカで、小麦粉に代わる次世代の調理粉として注目を集めるのが「キャッサバ粉」です。「グルテンフリー・グレインフリー・ナッツフリー」と謳われる“魔法の粉”の正体は、キャッサバ(ユッカ)芋!生命力に満ち溢れたキャッサバ粉の栄養価と健康効果をご紹介しながら、その人気の秘密に迫ります。
2019年のトレンドフードはこれ!アメリカでアツイのは“海の野菜”

2019年のトレンドフードはこれ!アメリカでアツイのは“海の野菜”

2019年注目すべきトレンドフードはズバリ「海の野菜」です。日本人の私たちにとっては馴染みのある「 seaweed(海藻)」がアメリカで今注目を浴びているのです。アメリカらしい海藻系商品や最新情報も含めながら、目からウロコの健康・美容効果をご紹介していきます。