アメリカ最新の「ブレイン・オクタン・オイル」など“MCTオイル”がダイエットに効く!【後編】

アメリカ最新の「ブレイン・オクタン・オイル」など“MCTオイル”がダイエットに効く!【後編】

ここ数年のアメリカでは、「良質な脂肪分は健康にいい」という考え方が主流になる中、ダイエットに最適として注目を集めるのがMCTオイル(100%中鎖脂肪酸のオイル)です。摂取するだけで脂肪を燃焼してくれる驚きのカラクリをご説明した前編に引き続き、今回の後編では、MCTオイルの具体的なダイエット方法をご紹介していきます。
アメリカ最新の「ブレイン・オクタン・オイル」など“MCTオイル”がダイエットに効く!【前編】

アメリカ最新の「ブレイン・オクタン・オイル」など“MCTオイル”がダイエットに効く!【前編】

ここ数年のアメリカでは、「良質な脂肪分は健康にいい」という考え方が主流になる中、ダイエットに最適として注目を集めるのがMCTオイル(100%中鎖脂肪酸のオイル)です。摂取するだけで脂肪を燃焼してくれる驚きのカラクリを前編として、そのダイエット方法を後編にてご紹介します。まずは前編。MCTオイルとはどのようなオイルなのでしょうか?
「ビーグレンともっと美しく」私のビーグレンストーリー【香織さま】

「ビーグレンともっと美しく」私のビーグレンストーリー【香織さま】

ビーグレンのお客様とスキンケアコンサルタントが、二人三脚で美肌を導くモニター企画「ビーグレンチャレンジ」。30日間に渡るカウンセリングとケアを終えた後も、さらなる美肌への挑戦は続いています。これまでご参加いただいたお客様の現在を追う「My bglen Story(マイビーグレンストーリー)」。今回は第7回チャレンジ(2018年春)で登場いただいた香織さまにクローズアップします。
腸内環境を整える発酵食品で健康&美肌に【バレンタイン編】「酒粕チョコトリュフ」

腸内環境を整える発酵食品で健康&美肌に【バレンタイン編】「酒粕チョコトリュフ」

発酵食品を取り入れたレシピを紹介するシリーズの【バレンタイン編】は「酒粕チョコトリュフ」をご紹介します。腸内環境を整える成分を有し、美肌効果が実証された「酒粕」と美容・アンチエジング効果が広く知られている「チョコレート」の2大スーパーフードを材料とするレシピです。時短で簡単に作ることができるので、今年のバレンタインデーにどうぞ。
バレンタイン間近!チョコレートの真実が今明かされる

バレンタイン間近!チョコレートの真実が今明かされる

バレンタインを間近に控え、街にはチョコレートの甘い香りが漂っています。チョコレートは、女性の敵だと避けられたり、実は健康にいい!と話題になったり、評価が分かれる嗜好品です。今回は、チョコレートの主成分であるカカオの健康・美容効果をはじめ、健康的な食べ方やLA(ロサンゼルス)で人気の専門店など、チョコレートに関するA to Zを詳しくご紹介します。
「冷え」「乾燥」「むくみ」、ウォルナッツで冬の美活を強化!

「冷え」「乾燥」「むくみ」、ウォルナッツで冬の美活を強化!

カリフォルニアは世界有数のクルミの産地。秋に収穫期を終え、旬のパワーをぎっしりと蓄えたクルミは、体の冬仕度を助けてくれる栄養素がバランス良く含まれたスーパーフードです。女性に多い冬の悩みである「冷え」「乾燥」「むくみ」を解消する成分もたっぷり。冬の美活に取り入れたいクルミの美容・健康効果をご紹介していきます。
毎日が楽になる「ヨガ的ポジティブシンキング」

毎日が楽になる「ヨガ的ポジティブシンキング」

ストレス、イライラ、落ち込んでしまうこと、立ち直れないこと…、日々生活をしているとさまざまな嫌な気持ちになりますよね。そのような時にどのようにしてその状態から抜け出していますか?物心ついた頃から人間関係が上手くいかないことに悩んでいた筆者が、ヨガで出会った心の在り方に救われた経験をもとに、「ヨガ的ポジティブシンキング」についてお伝えしていきます。
海外セレブに習うエコでおシャレなマイボトル習慣

海外セレブに習うエコでおシャレなマイボトル習慣

2019年も続くヘルスコンシャスブーム!海外セレブが肌身離さず持ち歩くウォーターボトルもその一つです。私たちの健康ばかりか地球の健康にも大きな役割を果たすマイボトルを今年はぜひ習慣にしてみましょう。マイボトルのメリットから海外セレブが指名する人気ブランドの最新情報までご紹介していきます。
「ときどき菜食主義」のすすめ

「ときどき菜食主義」のすすめ

今、日本でもベジタリアン、ヴィーガン、プラントベース(ホールフーディスト)など、ヘルスコンシャスなライフスタイルに関する言葉をよく耳にしますが、実際にヨガプラクティショナーでありヴィーガンでもある筆者から「ときどき菜食主義」になることのメリットをお伝えしていきます。