アメリカでは常識?フラックスシードで美細胞を活性化!

アメリカでは常識?フラックスシードで美細胞を活性化!

日本では「亜麻仁(アマニ)の種」として知られる「フラックスシード」、アメリカでは、オイルや種を挽いてパウダー状にしたものなどさまざまな形状で販売され、美容や健康に優れた食品として広く親しまれています。人気の背景から驚きの三大栄養素、さらに簡単に作ることのできるレシピまで、日常的に取り入れたいフラックスシードをご紹介します。
「温活」のすすめ!体を温める食べ物シリーズ第2回目「レア・ガトーショコラ」

「温活」のすすめ!体を温める食べ物シリーズ第2回目「レア・ガトーショコラ」

「体を温める食べ物シリーズ」として「温活」レシピをご紹介する 第2回目は「レア・ガトーショコラ」です。 小麦粉を使わずに作ることができて、ダークで甘さ控えめの味は、甘過ぎるチョコレートが苦手な男性にも最適。バレンタインにぜひ作ってみてくださいね。
脳のアンチエイジング!快眠と記憶力アップの救世主は「ピンクノイズ」

脳のアンチエイジング!快眠と記憶力アップの救世主は「ピンクノイズ」

寝ても、寝ても疲れが取れない……。そんな方におすすめしたいのが、睡眠の質を上げる「ピンクノイズ」。ホワイトノイズは聞いたことがあるかもしれませんが、ピンクノイズとはどのようなものでしょうか?癒しの効果や良質な睡眠、さらには記憶力アップも叶えてくれる話題の快眠サウンドをご紹介します。
LAで人気のソウルサイクルが、新形態のスタジオをオープン

LAで人気のソウルサイクルが、新形態のスタジオをオープン

セレブも御用達、おしゃれなインフルエンサーたちがこぞって通うLA(ロサンゼルス)のインドアサイクリングスタジオ「ソウルサイクル」。それが新たな形態のスタジオ「ソウルアネックス」をオープンしたとして 話題になっています。新形態スタジオのLA進出が待たれる「ソウルサイクル」をご紹介します。
50歳で出産、51歳でワールド・ツアー中!ジャネット・ジャクソンのベストボディ獲得法とは?

50歳で出産、51歳でワールド・ツアー中!ジャネット・ジャクソンのベストボディ獲得法とは?

マイケル・ジャクソンの妹、ジャネット・ジャクソンは50歳で初出産、その後9ヶ月でワールド・ツアーのステージを敢行!大成功を収めています。出産後に32㎏も減量し、20代の頃以上に美しくなったと評判のジャネット・ジャクソンのベストボディ獲得法をご紹介します。
「眠りを活かした美容法」でシミやくすみのない美肌へ

「眠りを活かした美容法」でシミやくすみのない美肌へ

紫外線対策も万全なのに、シミやくすみなど肌のトラブルに悩まされる方の共通点は意外にも「寝不足」。しっかり眠っていない方の肌は、シミやくすみなどのトラブルに見舞われやすいようです。今回は、寝苦しい季節にいかにして良質な睡眠を確保し、シミやくすみのない美しい肌をキープするかについてご紹介します。今日からできる「眠りを活かした美容法」をぜひお試しください。