ダイエット美容家の本島彩帆里さんのインタビュー「もっとキレイになれる方法」

ダイエット美容家の本島彩帆里さんのインタビュー「もっとキレイになれる方法」

5月26日(日)に開催された、女性がもっとキレイになるためのイベント「b.glen CONNECETED」のゲスト講師・ダイエット美容家の本島彩帆里さん。以前はダイエットに何度も失敗し、結果が出ないことで自分を責め、悶々とした日々を過ごしていたという彼女が、幸せなオーラ全開の現在に至るまでの軌跡を語るインタビューをお届けします。もっとキレイになるためのヒントを探してみてください。
「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【理論編】

「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【理論編】

あなたのそのニキビは、ストレスが原因かもしれません!ストレスをコントロールすることは、美肌をキープする秘訣。心の健康から美肌を導くために、理論編と実践編の2回にわたって、女性の大敵であるストレスと肌の密接な関係を紐解きます。まずは理論編にて、ストレスがいかに肌に影響するか、その仕組みから確認しましょう。
「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【実践編】

「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【実践編】

あなたのそのニキビは、ストレスが原因かもしれません!ストレスをコントロールすることは、美肌をキープする秘訣。心の健康から美肌を導くために【理論編】と【実践編】の2回にわたって、女性の大敵であるストレスと肌の密接な関係を紐解きます。後編の【実践編】は具体的なストレスケアのご紹介です。
毎日が楽になる「ヨガ的ポジティブシンキング」

毎日が楽になる「ヨガ的ポジティブシンキング」

ストレス、イライラ、落ち込んでしまうこと、立ち直れないこと…、日々生活をしているとさまざまな嫌な気持ちになりますよね。そのような時にどのようにしてその状態から抜け出していますか?物心ついた頃から人間関係が上手くいかないことに悩んでいた筆者が、ヨガで出会った心の在り方に救われた経験をもとに、「ヨガ的ポジティブシンキング」についてお伝えしていきます。
“マインドフルネス”の必需品!秋を静かに照らすキャンドルの魅力とは?

“マインドフルネス”の必需品!秋を静かに照らすキャンドルの魅力とは?

部屋の中で温かく光るキャンドルがしっとりと絵になる季節になりました。香りのあるキャンドルを気軽に使用する女性も多い昨今、実はキャンドルは心身の健康に高い効果を発揮してくれる優れたアイテムだったのです。今回は、キャンドルのベースとなるワックス(ロウ)の種類から、気分別で選ぶアロマの種類まで、その驚きの効果と併せて、キャンドルの魅力をご紹介していきます!
パスタをこねて、ストレス解消?【後編】行ってきました!LAクッキングクラス体験

パスタをこねて、ストレス解消?【後編】行ってきました!LAクッキングクラス体験

最近、ヨガやメディテーションの他にLA(ロサンゼルス)の女性たちが健康のために通うクラスが「 クッキングクラス」です。これまでの料理教室とは異なる個性豊かなクラスが急増しています。そこで、これらのユニークなクラス事情をお届けする【前編】と最旬の人気のクラスの体験をレポートする【後編】の2回にわたりLAのクッキングクラスについてご紹介します。いよいよクラス体験の【後編】です。
パスタをこねて、ストレス解消?【前編】行ってきました!LAクッキングクラス事情

パスタをこねて、ストレス解消?【前編】行ってきました!LAクッキングクラス事情

最近、ヨガやメディテーションの他にLA(ロサンゼルス)の女性たちが健康のために通うクラスは、なんと「クッキングクラス」。これまでの料理教室とは異なる個性豊かなクラスが急増中です。そこで、これらのユニークなクラス事情をお届けする【前編】と最旬の人気のクラスの体験をレポートする【後編】の2回にわたりLAのクッキングクラスについてご紹介します。まずは【前編】です。
ヨガよりも簡単、瞑想よりも効果アリ?LA話題のブレスワーク(呼吸法)でストレスフリーな夏!【実践編】 

ヨガよりも簡単、瞑想よりも効果アリ?LA話題のブレスワーク(呼吸法)でストレスフリーな夏!【実践編】 

最近LA(ロサンゼルス)では、ヨガや瞑想の他にLA女子の注目を集めているヘルシートレンドがあります。それが「ブレスワーク」と呼ばれる呼吸法に特化したクラス。呼吸を変えるだけで、心身ともに健康になれるって本当?肩コリもストレスもたった一回で吹き飛ばすと話題のブレスワークに着目する『理論編』と実際にLA のブレスワーククラスを体験したレポートの『実践編』を2回にわたりご紹介します。理論編に続く実践編、いよいよスタートです。
ヨガよりも簡単、瞑想よりも効果アリ?LA話題のブレスワーク(呼吸法)でストレスフリーな夏!【理論編】

ヨガよりも簡単、瞑想よりも効果アリ?LA話題のブレスワーク(呼吸法)でストレスフリーな夏!【理論編】

最近LA(ロサンゼルス)では、ヨガや瞑想の他にLA女子の注目を集めているヘルシートレンドがあります。それが「ブレスワーク」と呼ばれる呼吸法に特化したクラス。呼吸を変えるだけで、心身ともに健康になれるって本当?肩コリもストレスもたった一回で吹き飛ばすと話題のブレスワークに着目する『理論編』と実際にLA のブレスワーククラスを体験したレポートの『実践編』を2回にわたりご紹介します。まずは理論編。ブレスワークとはどのようなものか詳しく解説します。
エイジングケアに必須な魔法の水!シリカ水(ケイ素)の効果・効能とは?

エイジングケアに必須な魔法の水!シリカ水(ケイ素)の効果・効能とは?

「シリカ水」をご存知ですか?美しい素肌を持つ多くのセレブが愛飲しているシリカ水、アトピーをはじめ肌荒れにも効果が期待できる優れもの。美容効果ばかりか健康効果まで期待できるシリカ水の驚くべき効果から、入手方法、そのつくり方まで、エイジングケアには必須な成分を含む魔法の水の正体に迫ります。