健康と美肌は、腸から!プロバイオティクスは、今日から!【理論編】

健康と美肌は、腸から!プロバイオティクスは、今日から!【理論編】

コンブチャの一大ブームから、右肩上がりの注目度を維持する「プロバイオティクス」。アメリカのヘルシートレンドには、腸内健康を意識した食べ物が続々登場しています。今回は、【理論編】と【実践編】の2回にわたり、プロバイティクスを詳しくご紹介していきます!まずは【理論編】。知っているようで知らないプロバイティクスの基本からお知らせしましょう。
美肌にもダイエットにも効果的!舌磨きで目指せ!腸内美人【対策編】

美肌にもダイエットにも効果的!舌磨きで目指せ!腸内美人【対策編】

口臭予防はもちろん、ダイエットや腸内環境の改善にまでつながるなど数多くの効果があるのが「舌磨き」。習慣化したい舌磨きについて【理論編】と【対策編】の2回にわたってお届けします。後編の【対策編】では、舌磨きの方法・舌磨きクリーナーについてご紹介します。
美肌にもダイエットにも効果的!舌磨きで目指せ!腸内美人【理論編】

美肌にもダイエットにも効果的!舌磨きで目指せ!腸内美人【理論編】

オーラルケアは歯磨きやデンタルフロスだけではありません!口臭予防はもちろん、ダイエットや腸内環境の改善など数多くの効果があるのが「舌磨き」です。習慣化したい舌磨きについて【理論編】と【対策編】の2回にわたってご紹介。まずは効果や舌で分かる健康状態にに着目する【理論編】です。
スマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【対策編】

スマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【対策編】

携帯やPCの液晶画面が発する“ブルーライト”は「健康」だけではなく、肌老化やダイエットにまで影響して「美容」にとっても大敵。ブルーライトに関する疑問に答える【理論編】とその【対策編】の前・後編にわたって、ヘルシーなデジタル生活を提案します。後編は【対策編】です。
スマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【理論編】

スマホで老ける?!ブルーライトカットでちりめんじわ予防【理論編】

携帯やPCの液晶画面が発する“ブルーライト”は「健康」だけではなく、肌老化やダイエットにまで影響して「美容」にとっても大敵。「そもそもブルーライトって何?」「体や肌にどんな影響があるの?」など、ブルーライトに関する疑問に答える【理論編】とその【対策編】の前・後編にわたって、ヘルシーなデジタル生活を提案します。前編は【理論編】です。
「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【理論編】

「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【理論編】

あなたのそのニキビは、ストレスが原因かもしれません!ストレスをコントロールすることは、美肌をキープする秘訣。心の健康から美肌を導くために、理論編と実践編の2回にわたって、女性の大敵であるストレスと肌の密接な関係を紐解きます。まずは理論編にて、ストレスがいかに肌に影響するか、その仕組みから確認しましょう。
「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【実践編】

「6月病」を撃退!美肌づくりの第一歩はストレスケア【実践編】

あなたのそのニキビは、ストレスが原因かもしれません!ストレスをコントロールすることは、美肌をキープする秘訣。心の健康から美肌を導くために【理論編】と【実践編】の2回にわたって、女性の大敵であるストレスと肌の密接な関係を紐解きます。後編の【実践編】は具体的なストレスケアのご紹介です。