健康と美肌は、腸から!プロバイオティクスは、今日から!【理論編】

健康と美肌は、腸から!プロバイオティクスは、今日から!【理論編】

コンブチャの一大ブームから、右肩上がりの注目度を維持する「プロバイオティクス」。アメリカのヘルシートレンドには、腸内健康を意識した食べ物が続々登場しています。今回は、【理論編】と【実践編】の2回にわたり、プロバイティクスを詳しくご紹介していきます!まずは【理論編】。知っているようで知らないプロバイティクスの基本からお知らせしましょう。
LA発インストラクターがおすすめ!ヨガマット5選

LA発インストラクターがおすすめ!ヨガマット5選

アメリカではヨガ関連の消費は年間で160億ドルといわれています。その一つがヨガマット。色や柄以外に素材や機能などレベルや用途に合わせて選ぶことで、最大限の効果を発揮すると注目されていますが、選び方にはコツがあるのです。LA人気ヨガインストラクターがおすすめする最新のヨガマットとともに、自分にぴったりのヨガマットの選び方をご紹介します。
太陽の下にいることも、美肌を保つことも諦めない。自分らしく夏を楽しむためには?

太陽の下にいることも、美肌を保つことも諦めない。自分らしく夏を楽しむためには?

ビーグレンが目指すのは、化粧品の力で美肌を実現することだけではありません。人生を楽しみ、充実した毎日を過ごして、内面からも輝くトータルビューティーを育むこと。今回は、それを実践しているビーグレンUSAのスタッフをご紹介します。肌悩みと向き合い、解決策を模索しながら自分らしい日常とのバランスをとるために、彼女がしていることはなんでしょうか?
暑い夏も快適に!体温を下げる「冷活」おすすめ8選

暑い夏も快適に!体温を下げる「冷活」おすすめ8選

世界各地で記録的な猛暑の夏。夏バテ、熱中症に掛かる危険がグンと高まっています。「冷活」を日々の生活に取り入れて暑い夏を乗り切りましょう。暑い時期を少しでも快適に過ごせるように体温を効果的に下げてくれる8つのモノ、食べ物や飲み物などをはじめとした「冷活」の工夫をご紹介します。
夏到来!乾燥しない肌をつくる「サーモンとアボカドの韓国風和えもの」

夏到来!乾燥しない肌をつくる「サーモンとアボカドの韓国風和えもの」

汗をかく季節は、体の中から保湿成分コラーゲンへのアプローチが必要不可欠です。そこで、今回おすすめしたい食材は、活性酸素を消去しコラーゲンを守る「サーモン」とコラーゲンの生成を助ける「アボガド」。2つの食材を使用して、食卓に取り入れやすいレシピ「サーモンとアボカドの韓国風和えもの」をご紹介します。
「ファンデの厚塗りはもう卒業。今はナチュラル美肌です」ビーグレンチャレンジvol.15

「ファンデの厚塗りはもう卒業。今はナチュラル美肌です」ビーグレンチャレンジvol.15

シミ・乾燥でお悩みの村上裕香様(30代/乾燥肌)がビーグレンチャレンジ!チャレンジ後は「シミを無理やり隠すためのファンデーションの厚塗りを卒業できた」と、大成功のフィニッシュ。柔らかな表情で、薄付きのメイクが似合う笑顔をお見せくださいました。
夏の素肌をもっとクリアに!くすみ知らずのマッサージ法

夏の素肌をもっとクリアに!くすみ知らずのマッサージ法

“疲れ顔”を助長するのは、夏の肌トラブルにも挙げられる「くすみ」。そこで、取り入れたいのは「マッサージ」です。普段のスキンケアでは、あまり触れない頭や首回り、また「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎ周辺をほぐし、血行やリンパの流れを良くすることで、顔のくすみを改善しましょう。
次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容レシピ編】

次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容レシピ編】

アメリカではキヌアに代わるスーパーフードとして「アマランサス」が注目を集めています。その栄養価は白米やキヌアを超え、高い美容効果も期待できるとか。前・後編2回にわたって次世代スーパーフードの魅力に迫ります!後編は【美容レシピ編】です。
次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容効果編】

次世代スーパーフード!キヌアを超える「アマランサス」とは?【美容効果編】

アメリカではキヌアに代わるスーパーフードとして「アマランサス」が注目を集めています。その栄養価は白米やキヌアを超え、高い美容効果も期待できるとか。前・後編2回にわたって次世代スーパーフードの魅力に迫ります!前編は【美容効果編】です。