バレンタイン間近!チョコレートの真実が今明かされる

バレンタイン間近!チョコレートの真実が今明かされる

バレンタインを間近に控え、街にはチョコレートの甘い香りが漂っています。チョコレートは、女性の敵だと避けられたり、実は健康にいい!と話題になったり、評価が分かれる嗜好品です。今回は、チョコレートの主成分であるカカオの健康・美容効果をはじめ、健康的な食べ方やLA(ロサンゼルス)で人気の専門店など、チョコレートに関するA to Zを詳しくご紹介します。
「冷え」「乾燥」「むくみ」、ウォルナッツで冬の美活を強化!

「冷え」「乾燥」「むくみ」、ウォルナッツで冬の美活を強化!

カリフォルニアは世界有数のクルミの産地。秋に収穫期を終え、旬のパワーをぎっしりと蓄えたクルミは、体の冬仕度を助けてくれる栄養素がバランス良く含まれたスーパーフードです。女性に多い冬の悩みである「冷え」「乾燥」「むくみ」を解消する成分もたっぷり。冬の美活に取り入れたいクルミの美容・健康効果をご紹介していきます。
インスタグラム・ライブ「b.glenish! on Instagram」がスタート!

インスタグラム・ライブ「b.glenish! on Instagram」がスタート!

ビーグレンのインスタグラム・オフィシャルアカウント(@bglen_officcial)からリアルタイムに動画配信、視聴している皆様とオンタイムでコミュニケーションを取ることができる「インスタライブ」がいよいよスタートします!ナビゲーターは、児玉真衣子。ラジオ番組のDJとして活動してきた経験を持つ、メディアパーソナリティーはどんなインスタライブを行うのでしょうか?ナビゲーターの素顔ともにご紹介します。
毎日が楽になる「ヨガ的ポジティブシンキング」

毎日が楽になる「ヨガ的ポジティブシンキング」

ストレス、イライラ、落ち込んでしまうこと、立ち直れないこと…、日々生活をしているとさまざまな嫌な気持ちになりますよね。そのような時にどのようにしてその状態から抜け出していますか?物心ついた頃から人間関係が上手くいかないことに悩んでいた筆者が、ヨガで出会った心の在り方に救われた経験をもとに、「ヨガ的ポジティブシンキング」についてお伝えしていきます。
海外セレブに習うエコでおシャレなマイボトル習慣

海外セレブに習うエコでおシャレなマイボトル習慣

2019年も続くヘルスコンシャスブーム!海外セレブが肌身離さず持ち歩くウォーターボトルもその一つです。私たちの健康ばかりか地球の健康にも大きな役割を果たすマイボトルを今年はぜひ習慣にしてみましょう。マイボトルのメリットから海外セレブが指名する人気ブランドの最新情報までご紹介していきます。
「ときどき菜食主義」のすすめ

「ときどき菜食主義」のすすめ

今、日本でもベジタリアン、ヴィーガン、プラントベース(ホールフーディスト)など、ヘルスコンシャスなライフスタイルに関する言葉をよく耳にしますが、実際にヨガプラクティショナーでありヴィーガンでもある筆者から「ときどき菜食主義」になることのメリットをお伝えしていきます。
いつでも、どこでも、誰にでもできるヨガ

いつでも、どこでも、誰にでもできるヨガ

「ヨガを健康のために生活に取り入れている」という方が増えてきた一方で「ヨガをやってみたいけど、体が硬いからつらそう…」という声もよく耳にするようになりました。さまざまな種類があるヨガ。今回は、“最先端”のヨガではなく、いつでも、どこでも、誰でもできる“ヨガ”について、筆者の体験を踏まえながらご紹介していきます。
グルテンフリー・グレインフリー・ナッツフリー!アメリカで話題のキャッサバ粉って何?

グルテンフリー・グレインフリー・ナッツフリー!アメリカで話題のキャッサバ粉って何?

グルテンフリーやパレオダイエットの人気が継続するアメリカで、小麦粉に代わる次世代の調理粉として注目を集めるのが「キャッサバ粉」です。「グルテンフリー・グレインフリー・ナッツフリー」と謳われる“魔法の粉”の正体は、キャッサバ(ユッカ)芋!生命力に満ち溢れたキャッサバ粉の栄養価と健康効果をご紹介しながら、その人気の秘密に迫ります。
2019年のトレンドフードはこれ!アメリカでアツイのは“海の野菜”

2019年のトレンドフードはこれ!アメリカでアツイのは“海の野菜”

2019年注目すべきトレンドフードはズバリ「海の野菜」です。日本人の私たちにとっては馴染みのある「 seaweed(海藻)」がアメリカで今注目を浴びているのです。アメリカらしい海藻系商品や最新情報も含めながら、目からウロコの健康・美容効果をご紹介していきます。
機内の乾燥も旅疲れも怖くない!キレイに旅するためのトラベルハック14【第2弾】

機内の乾燥も旅疲れも怖くない!キレイに旅するためのトラベルハック14【第2弾】

2019年も楽しくキレイに旅するために海外セレブやCAが実践するトラベルハック【第2弾】はビューティーに特化したアイデアとアメリカで人気のトラベルグッズも併せてご紹介。「メイクはいつ落とすのがベスト?」「機内の乾燥対策は? 」などなど、さまざまな疑問にお答えしています。
海外セレブ&CAも実践!旅行を120%楽しむためのトラベルハック10【第1弾】

海外セレブ&CAも実践!旅行を120%楽しむためのトラベルハック10【第1弾】

年末年始は、夏休みに次ぐバケーションシーズン!旅行計画を進めている方も多いでしょう。待ちに待った旅行だからこそ、大切なのが体調管理。特に機内での過ごし方によっては、旅行そのものに大きく影響します。旅先で120%楽しむために、機内で起こる体調不良の知識を身につけながら、旅慣れした海外セレブやCAが実践するトラベルハックを参考にしてみてください!