喫煙が老化の原因になることは、皆さんよく知っていますよね。

タバコを吸うと、美肌にとても大切なビタミンCが破壊されてしまいます。
1日に必要なビタミンＣは100mgと言われていますが、タバコ1本で
25mg以上のビタミンＣが壊されてしまうそうです。

ビタミンＣは、老化を引き起こす活性酸素を抑制して、
メラニンの生成を抑え、コラーゲンの合成を助けます。
ビタミンＣが不足すると、コラーゲンが作れなくなるので、
たるみやシワができ、シミやくすみも現れてしまいます。

また、タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ、
血行を悪くする作用があるので、新陳代謝が悪くなり、
お肌のターンオーバーも遅くなってしまいます。

喫煙が引き起こすお肌のダメージは、お顔だけでなく、
頭のてっぺんから足の先まで、カラダ全体のお肌に影響します。
カラダ全体の皮膚がくすみ、キメが粗く、乾燥しがちになり、
シミやシワが現れてしまいます。

アンチエイジングに有効な成分が配合されたスキンケア製品などで、
外からお肌の老化を防ぐことも可能になってきましたが、
体の中からもケアをして、キレイなお肌を手に入れましょう！！