古くから世界中の人々に親しまれている紅茶。その中でも特に、
イギリス人は紅茶好きで知られていますよね。

最近のロンドン大学の研究によると、ストレスを感じる時や、
何か問題が起こった時に紅茶を飲むと、気持ちが落ち着くことが
わかりました。

実験では、時間制限のあるテスト与えて、ストレスを感じる状況に
した後、紅茶を飲んだグループと水を飲んだグループに分け、
ストレスレベルを測定しました。

その結果は、水を飲んだグループは、テストに対して25％も
ストレスレベルが上がったのに対し、紅茶を飲んだグループは、
テストを与えられる前よりも4％もストレスレベルが低かったそうです。

紅茶には、テアニンというアミノ酸の一種が含まれています。
テアニンは、副交感神経の働きを優位にして、脳でα波を増加させる
作用があるため、興奮を鎮め緊張を和らげる効果があるそうです。

確かに、紅茶や緑茶を飲むと、何となくホッとしますよね。