ひきしめ効果抜群の顔層筋マッサージ! たるみ撃退フェイスリフト編

顔にはたくさんの筋肉があります。それをまとめて顔層筋と呼びます。たるみやしわの老化現象は、加齢によって新陳代謝が衰え、成長ホルモンの分泌量が減ってしまうと、筋肉が凝って固くなり、だんだん縮まって短くなってしまうことが大きな原因です。りんごの実がしぼむと表面にしわができてしまうのと同じですね。

そこで必要なのが筋肉の深い部分のストレッチ。筋肉の深い部分に働きかけて、柔軟性のある若い筋肉を増やして、老化の原因を取り除くと、肌が持ち上がるだけでなく、美肌効果までも得られます。

リンパマッサージは表層だけなので、時間が経つと元の状態に戻ってしまいます。それに対して顔層筋マッサージは、筋肉に対して垂直に動かすことによって筋肉のコリをほぐし、柔らかくします。また、ストレッチすることによって筋肉が太く柔らかに再生され、リンパ管も同時に動き血液の流れもよくなるので効果も持続するのです。

さらに、栄養が肌のすみずみまで運ばれることで、シミやくすみなどの改善にもつながります。加えて、酸素を豊富に取り込めるようになるので、代謝や細胞の再生力まで高まるのです。今までのマッサージにはない小顔と若返りが期待できます。肌を擦ったりはしないので、肌が伸びてたるみの原因になるなど、負担をかけることもありません。

顔層筋マッサージは、一日分の老化や疲れがたまった夜に行うのが効果的です。その日のコリはその日のうちにリセットしてしまいましょう。

では、実際にやってみましょう。

「ダメージ筋」の探し方

– 顔の左右を一緒に触ってコリコリしていたり、痛いと感じる部分が、ダメージ筋です。

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