ダイエットの味方はコレ!ヘルシーで糖質オフの「レンコンハンバーグ」

ダイエットの味方はコレ!ヘルシーで糖質オフの「レンコンハンバーグ」

美肌効果が期待できるビタミンCやむくみの解消効果の高いカリウム、便秘に役立つ食物繊維、アンチエイジングの強い味方、ポリフェノールを含む「レンコン」を使ってハンバーグを作りましょう。糖質も脂質もぐっと抑えた、ダイエットの強力な味方になるレシピをご紹介します。
絶品「ハワイアンバックリブ」手間をかけて作るから、とびきり美味しい!

絶品「ハワイアンバックリブ」手間をかけて作るから、とびきり美味しい!

夏が近づき、いよいよBBQの季節。BBQでも、スモークを楽しむリブ料理「ハワイアンバックリブ」をご紹介します。「ベイビーバックリブ」を使えば、柔らかくて食べやすい味に、「もっとガッツリお肉を味わいたい」という方なら、「スペアリブ」に変えてもOK。お好みの肉で作ることができる本格的なレシピです。